Retiro de Meditación Anapanasati: Mindfulness—Meditación Budista

Retiro meditación Arokaya
Dirección: Centro Arokaya – General del canto 230 – of. 304 – Providencia – Metro Manuel Montt

Fecha: Suspendido hasta nuevo aviso.

Valor: $12.000 – Pago anticipado para confirmar asistencia y reservar cupo.

Horario : 14:00 – 20:00 hrs


**** Para consultas y reservas, enviar un mensaje via Whatsapp – fono: +569-8414-0676   ó bien  correo electrónico a meditacion@arokaya.cl ****

La práctica de respiración consciente para despertar y encontrar paz interior.

Contenido :
– Enseñanza y práctica de meditación: Sentado, caminando y acostado 
– Actividades para meditar y pensamiento positivo
– Enseñanza del budismo
– Aprende a compartir y entregar la energía y mérito generada con la meditación

 

Instrucciones:

El retiro será intenso y cada participante trabajará su mente y paciencia en todo momento. Necesitarás un compromiso máximo, porque será al estilo templo budista Tailandés:

– Todos ingresarán descalzos al salón donde haremos las practicas y enseñanzas.

– Deberás apagar celular y/o equipos electrónicos al momento de ingresar (podrás encenderlo una vez termine el programa).

– Deberás respetar a tus compañeros y la maestra.

– Deberás mantener silencio la mayor parte del tiempo y No podrás hablar con tus compañeros (incluye momentos de descanso). Su mejor amigo durante el retiro, será tu respiración.

– Los momentos de descanso serán para reflexionar y tomar conciencia de lo que haces – estarás meditando mientras comas, bebas y vayas al baño).

Al reservar tu asistencia, te comprometerás en completar la totalidad del programa.

 

Qué Llevar

– Ropa cómoda que permita movilidad (estaremos mucho tiempo sentado en el suelo).

– Cojín para sentarse cuando medites.

 

Contacto Arokaya

 

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