Clases de Meditación Gratis

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Soy budista y he practicando la meditación desde los 13 años de edad con un monje tailandés. A los 21 años tuve una práctica intensiva en el templo más famoso de Tailandia. Aprendí meditación caminando y por respiración, conocido como método Vipassana. Hasta hoy continúo practicando meditación y es parte de mi vida diaria. Ayuda mucho a la calma en todas las situaciones, pensar positivo en la vida y mantener la mente calma.

Más que eso, la meditación me ayuda a concentrarme en todo lo que hago y siempre obtener un buen resultado. Por ejemplo, en mi Licenciatura, obtuve el primer lugar como alumna, en mi Master obtuve excelente en mi tesis. Y mientras yo trabajaba en Tailandia como oficial de gobierno, recibí el Premio a la Mejor Oficial en 2007. Así que podemos decir que la meditación es lo mejor que se puede traer a nuestra vida.

La meditación es “… el mejor regalo que se puede dar en esta vida …”.

 

Una vez al mes, realizamos esta clase gratis de meditación y además todos los lunes tenemos sesiones de meditación con guía espiritual en nuestro centro: Link sesión lunes

En nuestra clase aprenderás técnicas sencillas de respiración para hacer meditación en movimiento y sentados.  Aprenderás a tomar conciencia de tu cuerpo, tus movimientos y como esto ayuda a controlar tu estado de ánimo y así, mejorar tu salud y calidad de vida.

Fotos y comentarios

 

Nuestras clases de meditación sonMeditacion_2_Arokaya gratis y aceptamos donaciones voluntarias, las cuales son entregadas a diferentes corporaciones de beneficencia: 

1. “El Patronato Nacional de la Infancia”. El Patronato Nacional de la Infancia es una Corporación privada de beneficencia, sin fines de lucro, que busca el cuidado y protección de la infancia más desvalida. A través de sus diversos centros, día a día fortalece los pilares fundamentales del desarrollo integral de los niños: salud, alimentación y educación. Mas información en www.patronato.cl

2. Cuidado de animales abandonados – a cargo de Mónica Olea Santelices (Unidas por la villa) – unidasporlavilla@gmail.com

3. “Fundación Minga” -  ayuda a niños de escasos recursos a potenciar sus habilidades y crear en ellos conceptos que les sirvan como herramienta para todos los ámbitos de su vida. A través de talleres artísticos y actividades diversas, desarrollan en ellos conceptos como la perseverancia, el esfuerzo, el liderazgo, entre otros. Mas información en  www.fundacionminga.cl  // www.facebook.com/fundacionminga

 

Próximas clases y actividades :

- Sábado 24 de Mayo 2014 – (Retiro de meditación y Sanación Interior ) – 10:00 – 17:00 hrs. Detalles acá

 

- Domingo 15 de Junio 2014 – 11:00 – 12:30 hrs – Centro Arokaya ubicado en General del Canto 230, of 304 – Providencia.

Si deseas participar de nuestra clase por favor envianos un correo indicando un teléfono de contacto. (Cupos limitados)

Contacto Arokaya

Fono (cel): 8414 – 0676

Muchas gracias


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